So funktioniert's

Was ist Ganzkörperkälte?

Ganzkörperkältetherapie – auch Kryotherapie – setzt deinen Körper für wenige Minuten extremer, trockener Kälte aus. Kein Eisbad, keine Nässe: nur trockene Stickstoffkälte von −130 bis −160 °C. Dein Körper reagiert mit einem natürlichen Schutzreflex, die Durchblutung wird neu organisiert und das Nervensystem aktiviert – der Effekt wirkt über Stunden nach der Anwendung weiter.

Bei HEALFORM arbeiten wir mit einem offenen System: Dein Kopf bleibt über der Kammer, du kannst frei atmen und sprechen. Kein Engegefühl, keine Maske.

Wie läuft eine Anwendung ab?

Dein erster Besuch dauert insgesamt rund 15 Minuten – die Kälte selbst nur drei. So läuft eine Anwendung Schritt für Schritt ab:

1. Ankommen & Beratung (ca. 5 Min.). Beim ersten Mal klären wir kurz deine Gesundheit ab, beantworten alle Fragen und erklären dir genau, was gleich passiert. Du füllst eine kurze Einverständniserklärung aus.
2. Umziehen & schützen (ca. 5 Min.). Du ziehst dich bis auf Unterwäsche oder Badekleidung um und legst Handschuhe, Socken, Slipper und Stirnband an, die wir stellen. Haut und Extremitäten müssen trocken sein – Schmuck und Brille kommen ab.
3. Die drei Minuten (3 Min.). Du betrittst die Kammer, in der trockene Stickstoffkälte −130 bis −160 °C erreicht. Dein Körper wird ab der Schulter abwärts gekühlt, der Kopf bleibt frei. Du bewegst dich leicht und bleibst die ganze Zeit in Kontakt mit unserem Team.
4. Aufwärmen & spüren. Beim Aufwärmen schießt die Durchblutung hoch, Endorphine werden frei. Viele fühlen sich sofort wach und beschwingt – der regenerative Effekt wirkt über die nächsten Stunden weiter.

Eine ausführlichere Checkliste für deinen ersten Termin findest du unter Dein erster Besuch.

Stickstoff statt Strom – was ist der Unterschied?

Wir gehören zu den wenigen, die mit echter Stickstoffkälte arbeiten – nicht mit einer Elektrokabine. Der Unterschied zeigt sich in Temperatur, Komfort und Sicherheit:

• Echte −130 bis −160 °C, gleichbleibend in der gesamten Kammer – statt nur −80 bis −90 °C in der Elektrokabine.
• Trockene, angenehme Kälte, vergleichbar mit einem klaren Wintertag.
• Offenes System: Der Kopf bleibt frei, keine Platzangst.
• Kein Mundschutz nötig – auch bei Asthma oder Bronchitis.
• Ganzkörperanwendung von Kopf bis Fuß in einer einzigen Sitzung.

Unsere Cryoniq-Kältekammer ist CE-zertifiziert nach Medizinprodukterichtlinie (93/42/EWG) und TÜV-geprüft. Mehr dazu liest du unter Die Anwendung.

Wie kalt fühlt es sich wirklich an?

Weil die Kälte vollkommen trocken ist, fühlt sie sich an wie gefühlte −10 bis −15 °C an einem klaren Wintertag – nicht wie Eiswasser. Die meisten Gäste empfinden die drei Minuten als überraschend angenehm und belebend.

Wie oft sollte ich kommen?

Spürbar ist oft schon die erste Anwendung. Für anhaltende Effekte empfehlen wir zwei bis drei Anwendungen pro Woche – am meisten bringt es, regelmäßig dranzubleiben.

Bereit für deine drei Minuten? Buche online über die App oder Web-App und sieh dir die Termine & Preise an.