Anwendungen & Wirkung

Wofür wird Ganzkörperkälte genutzt?

Eine Anwendung, viele Wirkungen: Gäste berichten von ganz unterschiedlichen Effekten – von schnellerer Regeneration und mehr Wohlbefinden bis zu Haut und Leistung.* Dafür wird Ganzkörper-Stickstoffkälte bei −130 bis −160 °C genutzt. Im Folgenden findest du die häufigsten Wege in die Kälte.

Gesundheit & Resilienz

Ganzkörperkälte wird häufig als unterstützendes, komplementäres Verfahren neben der ärztlichen Versorgung genutzt.*

• Anwender berichten von Erleichterung bei Gelenk- und Muskelbeschwerden, etwa bei rheumatischen Beschwerden.
• Wird als unterstützend bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Psoriasis beschrieben.
• Viele berichten von besserem Schlaf und gesteigertem Wohlbefinden.
• Ein natürlicher, medikamentenfreier Kältereiz, den du regelmäßig wiederholen kannst.

Fitness & Regeneration

Ein beliebtes Regenerationsritual nach hartem Training.*

• Wird oft genutzt, um Muskelkater nach intensiver Belastung zu lindern.
• Anwender berichten von kürzeren Abständen zwischen fordernden Einheiten.
• Viele fühlen sich danach frisch und bereit für Bewegung.
• Ein kurzer Kälte-Reset, der in jede Trainingswoche passt, ohne dich auszubremsen.

Performance

Von Amateuren und Profis gleichermaßen als fester Reset zwischen Wettkämpfen und Einheiten genutzt.*

• Anwender berichten von weniger Ermüdungsempfinden und einem klaren Kopf.
• Fügt sich als konstantes Ritual in eine intensive Saison ein.
• Auch James-Bond-Darsteller Daniel Craig nutzte Ganzkörperkälte zur Vorbereitung.

Beauty

Ein belebendes Wohlfühlritual aus der Kälte – von Kopf bis Fuß.*

• Gäste berichten von einem frischen, belebten Teint.
• Ein anregendes Ganzkörper-Erlebnis, das viele in ihren Alltag einbauen.
• Ausprobiert von Stars wie Jennifer Aniston, Jessica Alba und Demi Moore.

Regeneration & Schlaf

Ein erdender Reset zwischen Training, Arbeit und Alltag – und ein ruhiger Abschluss eines intensiven Tages.*

• Gäste nutzen die Kälte, um sich nach fordernden Tagen wieder frisch zu fühlen.
• Wird oft mit Training, Sauna oder einem Ruhetag kombiniert.
• Viele beschreiben, abends leichter abschalten zu können und tiefer zu erholen.
• Tipp: Wenn du schlafsensibel bist, plane deine Anwendung eher für den frühen Abend.

Mit welchen Anliegen kommen Gäste?

Von Wohlbefinden über Sport bis zu ganz konkreten Beschwerden – das sind Themen, mit denen Gäste die Kälte für sich ausprobieren. Es handelt sich um Erfahrungsberichte, keine Heilversprechen.*

• Allgemeines Wohlbefinden, Stress & Burnout
• Fitness, Vitalität, Regeneration & Reha
• Leistungssteigerung
• Muskel-, Faser- & Gelenkprobleme, Rückenschmerzen
• Arthrose, Rheuma, Arthritis & Fibromyalgie
• Hautprobleme, Psoriasis & Neurodermitis
• Schlafstörungen, Migräne & Kopfschmerzen
• Immunsystem & Stoffwechselbeschwerden

Sind die Wirkungen wissenschaftlich belegt?

* Hierbei handelt es sich um Erfahrungsberichte unserer Gäste und mögliche Effekte – keine Versprechen. Im Sinne des Heilmittelwerbegesetzes (HWG) machen wir keine Heilaussagen: Die Wirksamkeit der Ganzkörperkälte ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Unsere Anwendung ist in Deutschland als komplementäres Verfahren anerkannt und ersetzt keine ärztliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose. Wer für die Anwendung geeignet ist, liest du unter Sicherheit & Eignung.

Wo kann ich mehr nachlesen?

Unabhängige Einschätzungen findest du unter anderem bei Prof. Dr. Uwe Lange (Kerckhoff Klinik Bad Nauheim), Prof. Dr. med. Winfried Papenfuß sowie beim Institut für Sportwissenschaft der Universität Münster zur kurzfristig hoch dosierten Kälteanwendung.